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\n[av_textblock size=\u00bb font_color=\u00bb color=\u00bb av-medium-font-size=\u00bb av-small-font-size=\u00bb av-mini-font-size=\u00bb av_uid=’av-kdacncxh’ custom_class=\u00bb admin_preview_bg=\u00bb]<\/p>\n
La pandemia de la enfermedad del coronavirus\u00a02019 (COVID-19) puede resultar estresante para las personas. El temor y la ansiedad con respecto a una nueva enfermedad y lo que podr\u00eda suceder pueden resultar abrumadores y generar emociones fuertes tanto en adultos como en ni\u00f1os. Las medidas de salud p\u00fablica, como el distanciamiento social, pueden hacer que las personas se sientan aisladas y en soledad y es posible que aumente el estr\u00e9s y la ansiedad. Sin embargo, estas medidas son necesarias para reducir la propagaci\u00f3n del COVID-19.\u00a0<\/span>Lidiar con el estr\u00e9s de manera saludable lo fortalecer\u00e1 a usted y fortalecer\u00e1 a sus seres queridos y su comunidad.<\/b><\/p>\n El estr\u00e9s durante el brote de una enfermedad infecciosa puede en ciertos casos incluir reacciones como:<\/span><\/p>\n [\/av_textblock] [av_one_full first min_height=\u00bb vertical_alignment=\u00bb space=\u00bb custom_margin=\u00bb margin=’0px’ row_boxshadow=\u00bb row_boxshadow_color=\u00bb row_boxshadow_width=’10’ link=\u00bb linktarget=\u00bb link_hover=\u00bb padding=’0px’ highlight=\u00bb highlight_size=\u00bb border=\u00bb border_color=\u00bb radius=’0px’ column_boxshadow=\u00bb column_boxshadow_color=\u00bb column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=\u00bb background_gradient_color1=\u00bb background_gradient_color2=\u00bb background_gradient_direction=’vertical’ src=\u00bb background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=\u00bb mobile_breaking=\u00bb mobile_display=\u00bb av_uid=’av-57hih7′] [av_one_full first min_height=\u00bb vertical_alignment=\u00bb space=\u00bb custom_margin=\u00bb margin=’0px’ row_boxshadow=\u00bb row_boxshadow_color=\u00bb row_boxshadow_width=’10’ link=\u00bb linktarget=\u00bb link_hover=\u00bb padding=’0px’ highlight=\u00bb highlight_size=\u00bb border=\u00bb border_color=\u00bb radius=’0px’ column_boxshadow=\u00bb column_boxshadow_color=\u00bb column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=\u00bb background_gradient_color1=\u00bb background_gradient_color2=\u00bb background_gradient_direction=’vertical’ src=\u00bb background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=\u00bb mobile_breaking=\u00bb mobile_display=\u00bb av_uid=’av-32i5yj’] [av_textblock size=\u00bb font_color=\u00bb color=\u00bb av-medium-font-size=\u00bb av-small-font-size=\u00bb av-mini-font-size=\u00bb av_uid=’av-kdacncxh’ custom_class=\u00bb admin_preview_bg=\u00bb]<\/p>\n La manera en la que responde ante el estr\u00e9s durante la pandemia del COVID-19 puede depender de sus antecedentes, el apoyo social de familiares o amigos, su situaci\u00f3n financiera, su salud y antecedente emocional, la comunidad en la que vive y muchos otros factores. Los cambios que pueden suceder debido a la pandemia del COVID-19 y la manera en que intentamos controlar la propagaci\u00f3n del virus pueden afectarnos a todos.<\/span><\/p>\n Las personas que pueden responder con mayor intensidad al estr\u00e9s de una crisis incluyen:<\/span><\/p>\n [\/av_textblock]<\/p>\n [av_one_full first min_height=\u00bb vertical_alignment=\u00bb space=\u00bb custom_margin=\u00bb margin=’0px’ row_boxshadow=\u00bb row_boxshadow_color=\u00bb row_boxshadow_width=’10’ link=\u00bb linktarget=\u00bb link_hover=\u00bb padding=’0px’ highlight=\u00bb highlight_size=\u00bb border=\u00bb border_color=\u00bb radius=’0px’ column_boxshadow=\u00bb column_boxshadow_color=\u00bb column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=\u00bb background_gradient_color1=\u00bb background_gradient_color2=\u00bb background_gradient_direction=’vertical’ src=\u00bb background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=\u00bb mobile_breaking=\u00bb mobile_display=\u00bb av_uid=’av-4ao3m3′] [av_one_full first min_height=\u00bb vertical_alignment=\u00bb space=\u00bb custom_margin=\u00bb margin=’0px’ row_boxshadow=\u00bb row_boxshadow_color=\u00bb row_boxshadow_width=’10’ link=\u00bb linktarget=\u00bb link_hover=\u00bb padding=’0px’ highlight=\u00bb highlight_size=\u00bb border=\u00bb border_color=\u00bb radius=’0px’ column_boxshadow=\u00bb column_boxshadow_color=\u00bb column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=\u00bb background_gradient_color1=\u00bb background_gradient_color2=\u00bb background_gradient_direction=’vertical’ src=\u00bb background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=\u00bb mobile_breaking=\u00bb mobile_display=\u00bb av_uid=’av-32i5yj’] [av_textblock size=\u00bb font_color=\u00bb color=\u00bb av-medium-font-size=\u00bb av-small-font-size=\u00bb av-mini-font-size=\u00bb av_uid=’av-kdacncxh’ custom_class=\u00bb admin_preview_bg=\u00bb]<\/p>\n Encargarse de los cuidados de familiares y amigos puede ser liberador del estr\u00e9s, pero hay que mantener un equilibrio y no deber\u00eda olvidarse de cuidar de s\u00ed mismo.\u00a0<\/span>Ayudar a otras personas a sobrellevar el estr\u00e9s<\/span>, como brindar apoyo social, tambi\u00e9n puede contribuir a fortalecer su comunidad. En tiempos de mayor distanciamiento social, las personas pueden seguir manteniendo contactos sociales y cuidar de su salud mental. Las llamadas telef\u00f3nicas o las videoconferencias pueden ayudarle a usted y ayudar a sus seres queridos a sentirse socialmente conectados, menos solos o menos aislados.<\/span><\/p>\n Alternativas saludables para sobrellevar el estr\u00e9s:<\/span><\/p>\n Cuide su salud mental<\/span><\/p>\n La salud mental<\/span>\u00a0es una parte importante del bienestar y la salud en general. Nos afecta en la manera de pensar, sentir y actuar. Tambi\u00e9n afecta la manera en que manejamos el estr\u00e9s, nos relacionamos con los dem\u00e1s y tomamos decisiones durante una emergencia.<\/span> [av_one_full first min_height=\u00bb vertical_alignment=\u00bb space=\u00bb custom_margin=\u00bb margin=’0px’ row_boxshadow=\u00bb row_boxshadow_color=\u00bb row_boxshadow_width=’10’ link=\u00bb linktarget=\u00bb link_hover=\u00bb padding=’0px’ highlight=\u00bb highlight_size=\u00bb border=\u00bb border_color=\u00bb radius=’0px’ column_boxshadow=\u00bb column_boxshadow_color=\u00bb column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=\u00bb background_gradient_color1=\u00bb background_gradient_color2=\u00bb background_gradient_direction=’vertical’ src=\u00bb background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=\u00bb mobile_breaking=\u00bb mobile_display=\u00bb av_uid=’av-25slzf’][\/av_one_full]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [av_one_full first min_height=\u00bb vertical_alignment=\u00bb space=\u00bb custom_margin=\u00bb margin=’0px’ row_boxshadow=\u00bb row_boxshadow_color=\u00bb row_boxshadow_width=’10’ link=\u00bb linktarget=\u00bb link_hover=\u00bb padding=’0px’ highlight=\u00bb highlight_size=\u00bb border=\u00bb border_color=\u00bb radius=’0px’ column_boxshadow=\u00bb […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5292,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[291],"tags":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n
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\n[\/av_one_full]<\/p>\nCada uno reacciona de manera distinta a las situaciones de estr\u00e9s<\/span><\/h2>\n
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\n[av_image src=’https:\/\/www.vivook.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/manos.png’ attachment=’5296′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=\u00bb hover=\u00bb link=\u00bb target=\u00bb caption=\u00bb font_size=\u00bb appearance=\u00bb overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ copyright=\u00bb animation=’no-animation’ av_uid=’av-kdacm634′ custom_class=\u00bb admin_preview_bg=\u00bb][\/av_image]
\n[\/av_one_full]<\/p>\n
\n[av_hr class=’invisible’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=\u00bb custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=\u00bb icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-kdafx1sq’ custom_class=\u00bb admin_preview_bg=\u00bb]
\n[\/av_one_full]<\/p>\nCu\u00eddese y cuide a su comunidad<\/span><\/h2>\n
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